凉拌小章鱼쭈꾸미무침
昨天晚上十点多和老公去E MART(韩国大型超市)逛逛。 发现快关店时很多食物都在打折XD 有些阿珠妈在抢购~~ 逛着逛着就看到小章鱼半价，就买了一盒^^ 原本要三百台币，变成一百五十元。 对于家庭主妇来说算省了不少钱呢！ 昨天回到家有点晚了，就先把小章鱼川烫好保持新鲜。 准备到今天晚上就做凉拌小章鱼来吃^^ 更多美味食谱 :) /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
川烫好的小章鱼备用，韭菜切段、蒜头切末备用。
- 第二步：
将韩国辣酱、辣椒粉、白砂糖跟蒜末还有芝麻油拌匀备用。
- 第三步：
将小章鱼切段，小章鱼的头我去掉了因为不敢吃。
- 第四步：
之后再加入切段的韭菜跟酱料。
- 第五步：
均匀地混合就完成了凉拌小章鱼了^^
- 第六步：
这是一道甜甜辣辣又好吃的凉拌料理。
- 第七步：
韭菜可以替换成其他生菜或是加洋葱喔^^ (因为家里没有洋葱了XD)
- 第八步：
凉拌小章鱼配上冰冰凉凉的啤酒:D 赶快试试看~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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