清爽凉拌栉瓜沙拉 炎炎夏日！来一份口感清脆的青木瓜沙拉！！酸酸辣辣的味道再伴有淡淡的椰糖！！太好次啦！热！热！热！ 来上一盘清脆爽口的凉拌菜 下厨不流汗 法国栉瓜容易取得 刨成丝后， 淋上泰国友传授的万用凉拌酱 加了画龙点睛的柠檬香叶（ 友人的烹饪秘密武器） 味觉上不仅只有酸、甜、辣，还多了一股柠檬柑橘的清香。 好吃的让人一口接一口。 盛夏清爽不油腻的凉拌菜你也试试吧！ 凉拌 61 点赞 1382 浏览
马铃薯健康沙拉 百吃不厌的土豆沙拉，减脂健康叉好吃，这一勺过瘾不？土豆真的是个宝，给大家分享一个土豆沙拉的神仙吃法，吃过那么多种土豆泥，今天的这一款一定不能错过，味道媲美餐厅原版。 沙拉 13 点赞 2360 浏览
酪梨葡萄柚鸡蛋沙拉 给家人做上一份清凉爽口又营养的缤纷水果沙拉吧，全家人都喜欢，酪梨是非常健康富多种营养素的水果，但它本身没什么味道，今天就做一道酸酸甜甜的沙拉，材料非常的简单，快速方便，重点是味道非常的好，夏天吃最适合了。 沙拉 7 点赞 2541 浏览
意式鸡柳生菜沙拉 解馋又低卡的鸡肉蔬菜沙拉，营养好吃没负担！鸡胸肉拥有优质蛋白质、几乎不含脂肪，还富含微量营养素，而且处理方便又可冷冻保存，相较于其他肉类又便宜。只要掌握适当的熟度，就能锁住鸡肉的肉汁与软嫩！是低醣饮食、卡路里控制、热爱健身者的最佳食材！ 沙拉 27 点赞 2015 浏览
