马铃薯健康沙拉
百吃不厌的土豆沙拉，减脂健康叉好吃，这一勺过瘾不？土豆真的是个宝，给大家分享一个土豆沙拉的神仙吃法，吃过那么多种土豆泥，今天的这一款一定不能错过，味道媲美餐厅原版。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将马铃薯，红萝卜切块，电锅加一杯水蒸熟，放凉备用。 - 第二步：
小黄瓜切片加盐抓一抓，待它软化出水（我会再用过滤水稍微洗过）。 - 第三步：
将马铃薯，红萝卜，小黄瓜，玉米粒混合，加入美乃滋搅拌均匀。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果喜欢冰凉口感，可以先将食材混合冷藏，待要吃时再加入美乃滋。
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