沙拉
轻食沙拉好处多多，因为沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制体重的好伙伴，除了颜色鲜艳的蔬菜水果之外，也别忘了补充蛋白质，可以加入鸡胸肉、虾仁、鲑鱼、坚果等，不仅变花多样，更能达到营养均衡的效果喔！
Mimi♥鲜虾义大利面●玻璃罐沙拉
方便简单的玻璃罐沙拉可以装入自己喜爱的菜色，冷藏起来做隔天的午餐，在家想吃时可以倒在餐盘上，如果是上班上学也可以直接将罐摇匀后直接吃，也是轻食恰恰好的量。 咪咪爱料理欢迎你！ FB社团：
健康低醣 野菇水煮蛋温沙拉
利用小烤箱蒸烤蔬菜，吃起来更少油，而且不加水利用菇类本身会出水的特性，让整个滋味更浓缩鲜甜，加上一颗半熟水煮蛋，配着浓浓蛋黄好吃又健康～😋 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
低醣生酮🌈白玉萝卜面 佐酪梨蕃茄莎莎酱
用白萝卜取代面条，充满异国风味辛香、开胃酸甜爽口。 超简单，切碎切末调味搅拌即完成~ 我那吃人间正常食物的娘也大讚哟～😂 冬吃萝卜夏吃姜。冬季萝卜赛人参~盛产秋冬时节吃最棒了！ 白萝卜味辛甘，生吃升气，熟吃降气。 （子宫脱垂/气虚/服中药ing/腹泻者不太适合@@） 含大量酵素，可帮助养肺气、化痰止咳、提昇免疫力，提昇巨噬细胞功能，亦是抗癌的好物哦
