鸡肉凯萨沙拉(清爽酱汁+水嫩食材版)
做一份主餐式沙拉 一定比一般蔬果沙拉简单拌拌来的步骤进程多些 但耐些性子，就能吃到美味料理 这份鸡肉凯萨沙拉的酱运用了优格、去除了蛋，增添清爽 但不失原来凯萨酱的特殊风味 而鸡肉部份则运用Justine常使用的水嫩鸡肉法 多花个步骤让容易干柴的鸡胸肉马上水当当^。^
沙拉
轻食沙拉好处多多，因为沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制体重的好伙伴，除了颜色鲜艳的蔬菜水果之外，也别忘了补充蛋白质，可以加入鸡胸肉、虾仁、鲑鱼、坚果等，不仅变花多样，更能达到营养均衡的效果喔！
夏日酪梨鸡肉沙拉 超简单
夏天只想吃些清爽开胃的健康料理，加入一些意大利面增加饱足感，带去公司当便当也可以，不用加热直接吃，非常简单又容易准备的一道料理。 视频示范 ，为 1 人份，食谱为 2 人份 （此为直式视频建议用手机或平板观看）
