酪梨蛋沙拉可颂
鸡蛋在和可颂一起 味道真的很好吃 做法也很简单 无面粉可颂真的爱了爱了 ，简单又轻爽的夏日美食，材料随手可得，搭配冰箱里的面包、吐司甚至是生菜都非常美味又解暑喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.冷水下鸡蛋，放一匙盐，煮滚7分钟后熄火静置。 2.煮蛋时先将酪梨去皮去籽，切块状！
- 第二步：
1将所有材料混合，调味料随个人口味添加。
- 第三步：
可颂切开烤热后，填入沙拉即可完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.酪梨可一併切块后分装冷冻。2.鸡蛋经过浸泡后，白煮蛋会更显Q弹。
3.白煮蛋煮好要将蛋白跟蛋黄分开，蛋黄集中过筛，会更加绵密口感不干涩喔！
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