简单美味的圣诞花圈沙拉-口西
圣诞节的应景料理 做法很简单 而且热量也不高 看YouTube视频作法更清楚 还能一次看完五道圣诞料理喔～ 频道 每周都会有新视频：）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
马铃薯削皮切小块，用电锅蒸熟，加盐调味捣成泥状 - 第二步：
煮盐水将花椰菜烫熟，捞起放凉 - 第三步：
将马铃薯泥捏成圆形环状，再将花椰菜插入马铃薯泥里 - 第四步：
最后撒上小番茄和小玉黍笋点缀就完成了～ 真的很简单赶快动手做看看吧！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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