超简易三步骤泰式凉拌海鲜冬粉
这么热的天~就是要吃酸酸辣辣的凉拌菜~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冬粉跟海鲜烫熟泡冰开水降温.沥干备用
- 第二步：
将番茄丁.凤梨罐头丁(含罐头汤汁).蒜末.辣椒末与[调味料]搅拌均匀
- 第三步：
将2倒入冰镇好的冬粉与海鲜里搅拌均匀.放冰箱20分钟入味
- 第四步：
撒上香菜还有花生即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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