凉拌水果虾沙拉

食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook 3027 阅读

材料单

  1. 0.5斤白虾
  2. 1块豆腐
  3. 半颗凤梨
  4. 1颗鸡液
  5. 1颗芒果
  6. 少许盐巴
  7. 适量木薯粉
  8. 1颗奇异果
  9. 少许白胡椒粉
  10. 少许巧克力米
  11. 数颗小蕃茄
  12. 少许米酒
  13. 1小条美乃滋
  14. 1颗水煮蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白虾去壳 加上盐巴米酒白胡椒粉腌渍 影音操作: 所有水果混合之后 先填一部分至凤梨盅内打底 2. 将虾子 豆腐 水煮蛋 剩下水果加上美乃滋混合均匀 填入凤梨盅内
    凉拌水果虾沙拉的加工步骤
  2. 第七步:
    上桌前洒上巧克力米即可
    凉拌水果虾沙拉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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