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家常菜色
沙拉
凉拌水果虾沙拉
食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook
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材料单
0.5斤白虾
1块豆腐
半颗凤梨
1颗鸡液
1颗芒果
少许盐巴
适量木薯粉
1颗奇异果
少许白胡椒粉
少许巧克力米
数颗小蕃茄
少许米酒
1小条美乃滋
1颗水煮蛋
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
白虾去壳 加上盐巴米酒白胡椒粉腌渍 影音操作: 所有水果混合之后 先填一部分至凤梨盅内打底 2. 将虾子 豆腐 水煮蛋 剩下水果加上美乃滋混合均匀 填入凤梨盅内
第七步:
上桌前洒上巧克力米即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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