培根菠菜沙拉

之前跟朋友到牛排馆吃到这道不一样的沙拉🥗!只爱凯撒沙拉的我,也爱上这道奇妙的味道~这到沙拉很简单,希望大家会喜欢
icook 1720 阅读

材料单

  1. 1把菠菜
  2. 1颗萝蔓叶
  3. 2颗鸡蛋
  4. 4条培根
  5. 各半颗红黄椒
  6. 3匙巴萨米醋
  7. 3匙橄榄油
  8. 1匙盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将培根、红黄椒切大丁,下锅拌炒(下锅时可加入一杯水),炒到培根焦黄即可。
    培根菠菜沙拉的加工步骤
  2. 第二步:
    滚水下蛋煮5分钟,捞起剥壳备用。 将蔬菜切丁~ (菠菜部分只用了叶子的部分,大家也可以改买嫩菠菜)
    培根菠菜沙拉的加工步骤
  3. 第三步:
    将橄榄油、巴萨米醋、盐巴混在一起! 摆盘后在淋上去即可。
    培根菠菜沙拉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部