鲔鱼鸡腿温沙拉
清淡的午餐，适合工作量不大的上班族
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材在这
- 第二步：
生菜部分 洗净 切块 再用开水洗过 番茄切块 苹果切块过盐水，防氧化
- 第三步：
依序放入 罗曼 美生菜 番茄/苹果 铺上面 去骨鸡腿排用气炸锅加热，去皮，切开 放上一坨鲔鱼酱 就完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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