鲔鱼罐
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煎蛋卷海苔饭卷, 계란말이김밥

煎蛋卷海苔饭卷, 계란말이김밥

超简单轻松做的1种特别海苔饭卷， 营养好吃的鲔鱼煎蛋卷和海苔饭卷非常搭配， 看起来不太容易做， 可是你会发现其实一点都不难， 又漂亮又美味，马上试试， 让你的家人惊喜一下吧～ 鲔鱼煎蛋卷海苔饭卷做法， 请点这
饭团
鲔鱼小饭团

鲔鱼小饭团

使用油渍鲔鱼罐，加上热白饭，捏成小饭糰，快速好吃，简单又方便，不需开火，当早餐或外出野餐都很适合喔! 欢迎您来逛逛喔--
便当
简易酥皮鲔鱼玉米派

简易酥皮鲔鱼玉米派

夏天我最爱餐桌上来盘鲔鱼玉米沙拉， 今天打开冷冻库 发现还有没使用完的酥皮←_← 于是，就做了这酥皮鲔鱼玉米派。 口感酥脆满口鲔鱼香， 很适合搭配下午茶与家人朋友一起品尝。
派塔

香煎鲔鱼饼

香煎鲔鱼饼
香煎鲔鱼饼
香煎鲔鱼饼
简单食材也能做出大方宴客前菜，清爽的沾酱更是让这道菜美味升级！ 欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
鱼类
【薇薇安 私房小厨】双卷鲔鱼蛋饼

【薇薇安 私房小厨】双卷鲔鱼蛋饼

自己做蛋饼，方便又卫生，内馅选择可以随心所欲，除了常见的鲔鱼、火腿、起司、香肠，也可以来个大杂汇，让蛋饼早餐或蛋饼宵夜为自己和家人添加更多营养。
早餐
鲜虾馄饨

鲜虾馄饨

现剥鲜虾味美，加入鲔鱼提鲜，当作配餐或宵夜都很合适。(from手忙脚乱~失控厨房)
鲜虾
甜椒鲔鱼（快速/轻食/低卡）

甜椒鲔鱼（快速/轻食/低卡）

甜椒颜色鲜艳，让人食欲大增，还是维生素A、C的良好来源，再搭配鲔鱼富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素E、维生素B群、钾、铁等营养成分用简单的料理方式就是一道健康轻食。
简单/快速
鲔鱼小饭团

鲔鱼小饭团

使用油渍鲔鱼罐，加上热白饭，捏成小饭团，快速好吃，简单又方便，不需开火，当早餐或外出野餐都很适合喔! 欢迎您来逛逛喔--
便当
鲔鱼番茄滑蛋

鲔鱼番茄滑蛋

番茄滑蛋是在家常不过的菜色了，只是加上了鲔鱼罐头，就摇身一变为海鲜料理。 变不出新把戏的时候，别忘了翻翻储藏室呀! 那里住着许多保存美味的食材。 今天加上鸡蛋与番茄作成一道配饭、便当菜两相宜的鲔鱼番茄滑蛋，鲔鱼香蛋香蕃茄香，滑润口感超级下饭！ 鸡蛋、鲔鱼跟番茄都不必事先腌渍等处理，直接炒五分钟就能上菜啰！
简单/快速