[Witi✿Kitchen]青酱鲔鱼意大利面

吃腻了蕃茄酱汁,来点清爽的青酱鲔鱼意大利面,做法很容易只要几分钟就可以上菜!^^
icook 1790 阅读

材料单

  1. 1/2个洋葱(小)切丝
  2. 1罐鲔鱼罐(小)沥干水分
  3. 1个蒜头切片
  4. 1~2人份义大利面条
  5. 适量萝勒叶末
  6. 适量盐
  7. 适量油
  8. 适量起司粉
  9. 1大匙市售青酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    起油锅爆香蒜片、洋葱丝,加入青酱1大匙拌炒,加入鲔鱼拌炒,加入煮熟的义大利面调拌炒均匀,盐适量(依个人口味调整咸度),起锅后洒上萝勒叶末、起司粉即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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