鲜蔬鸡肉沙拉
用新鲜柠檬代替醋~做成的油醋酱 拌入水煮鸡胸肉,鲑鱼 及鲜蔬~ 一盘富含蛋白质,低卡又有饱足感的沙拉 每一口都有丰富的果香味喔
2546 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
橄榄油与柠檬汁盐巴黑胡椒粉调匀备用
- 第二步：
鸡胸肉放入锅中煮熟放凉撕成丝状备用 鲑鱼烤箱烤熟备用 将喜欢的鲜蔬都洗净需要烫熟的先烫熟喔~
- 第三步：
步骤2放入步骤1拌匀 最后撒上坚果及少许白芝麻完成喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复