Mimi♥鸡胸肉沙拉◎电锅瘦身料理
减肥料理中最推荐的食材就是鸡胸肉，但是如何煮出软嫩不柴的鸡胸肉要靠温度的掌控，用电锅就可以做出好吃又健康的鸡胸肉沙拉，低卡又美味！ 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡胸、牛奶、月桂叶、迷迭香、黑胡椒粒放入内锅，外锅1/2米杯水，蒸10分钟后，转成保温闷50分钟取出即可。
- 第二步：
取出切薄片，可以感觉到鸡胸软嫩而不柴。
- 第三步：
对切小蕃茄，与沙拉叶混合，淋上[酱汁]，将鸡胸肉排好，撒匈牙利红椒粉及黑胡椒，即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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