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家常菜色
沙拉
日式和风洋葱沙拉
清爽又开胃的健康小菜
icook
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材料单
1中型洋葱
随意熟白芝麻
1大匙酱油
少许青葱粒
1大匙白醋
可省略柴鱼片
1大匙白芝麻油
1大匙沙拉油(或橄榄油)
1大匙姜末
1小匙味增
1大匙味霖
1/2小匙糖
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
洋葱切薄细丝泡冰块水淹过食材,泡10分钟或以上
第二步:
调和所有的酱料组合
第三步:
洋葱薄丝捞起沥干置入容器,淋上步骤2的酱料(和风酱),撒上的熟白芝麻,再点缀青葱粒装饰,亦可加入柴鱼片,风味更加。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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