藜麦油醋海鲜沙拉 〔3M龙头式滤水器〕
黎麦是被誉位超级食物的食材之一，这次就利用它来做沙拉，并结合各式的海鲜来让整道沙拉不但低热量还有丰富的营养，而且不用担心吃得过多身材会走样喔。，我的粉丝专页： 』
油醋酱
【凉拌五色紫茄】纯素食
蒸熟的紫茄颜色紫的迷人，凉拌淋上西式油醋酱或沾中式五味酱皆大欢喜，木鳖果子膜营养丰富，颜色鲜红风味独特，加上五颜六色蔬菜，缤纷上菜啦！
五分钟四季豆佐姜汁油醋
⏰懒人好朋友，微波温沙拉⏰ 四季豆又称敏豆，洗净切掉头尾即可料理超方便，加点水微波转一下就熟了，简单拌上姜蒜油醋，就是道省时又健康的美味喔～ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
鸡胸肉水果沙拉~夏日轻食
热情的夏天，就是要来点清爽的轻食~ 用点心机把鸡胸肉腌过再煮再焖泡，薄切成0.2cm的薄片，吃起来就可以软嫩好好味啦；佐着生菜水果，淋上油醋酱汁，再打一杯女姓很需要的蔓越莓气泡饮品~老木一个人的营养午餐清爽好好食^^ FB有空逛一逛:
