酪梨1

台湾的酪梨愈来愈绵密。 不论怎么吃都不厌倦,尤其在炎热的夏天, 再来几片紫苏,酸、甜香气在口中环绕。 当水果当前菜当点心当零食好像都可以。
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材料单

  1. 1个酪梨
  2. 1/2个柠檬
  3. 10颗核桃
  4. 2汤匙蜂蜜
  5. 半碗煮熟小薏仁
  6. 6个小蕃茄
  7. 6片紫苏叶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料。
    酪梨1的加工步骤
  2. 第二步:
    酪梨切大丁块
    酪梨1的加工步骤
  3. 第三步:
    柠檬汁依个人喜好做增减。
    酪梨1的加工步骤
  4. 第四步:
    柠檬先和蜂蜜调合到自己接受的程度再轻拌入全部材料。
    酪梨1的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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