五谷甜米粥【光泉加值型植物奶】 早餐想给最爱的家人吃什么呢? 来一杯香浓微甜的光泉胚芽米浆再加上炖煮好的黄、绿、红三种豆类及薏仁和小米与手工粉圆，让家人满满的营养与饱足感，带着活力打拼去! 甜汤 119 点赞 1848 浏览
蛋焗 桂圆五谷枸杞莲『家乐福厨神大赛』 蛋焗 桂圆五谷枸杞莲~ 养生的五谷米 加上 桂圆 枸杞 莲子 配上起司蛋 让养生之道 走了不一样的风格 超简单超好吃 一起做~! 五谷杂粮 113 点赞 2516 浏览
红豆抺茶吐司 自从有了抺茶粉，实在是爱上这绿黄色泽，整型方式用单纯的单卷，裹上自制红豆内馅(其实里头还加了薏仁、桂圆和枸杞)，一条养生无添加的吐司出炉！ [鸡氏烘焙] / 吐司 19 点赞 1515 浏览
法式菜卷佐火龙果酱 本为云林县109年度绿料理达人pk竞赛获奖料理 制作方法: 大白菜一片剥下来，滚水烫过削去多余部分。藜麦跟薏仁蒸煮至熟，并加入菇类翻炒调味当作内馅。处理完的白菜包裹调完味的内馅。并以水莲捆起来。 火龙果打成汁并加入鲜奶油、盐、柠檬、蜂蜜，准备一锅滚水水上放一钢盆，钢盆中加入蛋黄、盐、柠檬，并加入油慢慢打发。 奶蛋素 110 点赞 2771 浏览
