韩国面包
此款面包不加任何油脂，添加了有机黑麦面粉，吃起来更为健康喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有干料放入盆中再加入湿料扮成团，牛奶可以慢慢加，因为没添加油，所以比较干，如有面包机就面包机代劳，打成团即可。
- 第二步：
拌成团后盖上保鲜膜鬆弛15分。
- 第三步：
15分后，先预热170，手可以抹油防沾黏，将面团分8-10份，搓圆放入烤盘，进烤箱170/5分钟，拿出烤盘在每个面团喷水10次，再进烤箱170/5，再拿出烤盘再次喷水10次，进烤箱调降为150/25-30分。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
此配方参考玛莉的料理世界。
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