闪电泡芙
闪电泡芙是一款非常经典的法式小甜点,法文Eclair就是闪电的意思,传说闪电泡芙因为太过美味,让吃的人们忍不住飞快地吃完,犹如闪电一般,才得名的喔~! 欢迎来《188懒人料理》粉丝团,一起交换做菜心得~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
锅中放入水、无盐奶油、糖、盐,加热至大滚,关火后加入过筛的低筋面粉,以刮刀搅拌成糰状 - 第二步:
分次放入鸡蛋,一次放一颗,以打蛋器与面糰混合均匀成糊状后,再重覆放入第二颗及第三颗鸡蛋,每次都要与面糊混合均匀,才放入下一颗鸡蛋。 - 第三步:
烤箱以200度c预热10分钟,烤盘上铺上烘焙纸,面糊装入挤花袋中。 - 第四步:
面糊以挤花袋,挤出约15公分长、十元硬币宽,高度1.5公分的长条状。 - 第五步:
放入以预热的烤箱,烤35分钟,取出放凉,备用。 - 第六步:
【卡士达酱作法(1)】 锅中放入牛奶,加热至边缘冒泡 - 第七步:
【卡士达酱作法(2)】另一锅混合蛋黄、糖、玉米淀粉 - 第八步:
【卡士达酱作法(3)】将一部份加热过的牛奶,倒入作法(2)混合蛋黄、糖及玉米淀粉的锅中,快速搅均匀 - 第九步:
【卡士达酱做法4】再把做法(3)倒回加热牛奶的大锅中,以小火慢慢加热,并以刮刀搅拌均匀,搅拌到呈浓稠状,画圈会有线条产生,放凉后,放冰箱冷藏备用。 - 第十步:
【巧克力沾酱作法】 先将鲜奶油加热至大滚后,倒入巧克力中,搅至巧克力融化,并搅拌均匀。 - 第十一步:
泡芙烤好放凉后,顶部沾上巧克力酱,左右甩动去除多余的巧克力酱,避免滴落,放冷冻至巧克力凝固。 - 第十二步:
巧克力泡芙,底部戳洞,将卡士达酱放入挤花袋中,灌入即可。或是以小刀横切,将卡士达酱挤入亦可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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