小米甜甜圈🍩麻糬口感
有QQ口感的甜甜圈,➕小米更健康!外面一块小米甜甜圈卖35元,用简单材料妈咪在家做给宝贝吃,健康卫生看得到
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将小米加水像煮白米饭一样用电锅蒸熟备用 - 第二步:
准备五到十克的糯米粉先加少许水捏成团,放滚水中煮一下,像做汤圆的粿粹般的方法,熟的糯米糰子备用 - 第三步:
将剩余糯米粉加小米及煮熟的糯米糰子一起揉一揉,加入糖和盐,可以再打入一颗鸡蛋,揉成适当黏度,可用水来控制黏度,要揉成一起揉成团才能均匀揉散,将熟糯米团揉散 - 第四步:
然后分成三块做成甜甜圈的样子,油加热后放下去炸成甜甜圈,起锅用一盘子放糖粉或白糖裹上糖即可,糯米糰放冷藏易变硬,建议吃几个做几个,小米蒸熟用不完分装放冷冻,要用再退冰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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