冰糖炖水梨
冰糖雪梨 冬天咳嗽喝冰糖雪梨是可以止咳的，雪梨具生津润燥、清热化痰的功效。梨属性凉多汁水果，脾虚便溏，慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将水梨接近蒂头的地方切开，利用汤匙将籽挖干净。 舖上冰糖
- 第二步：
盖上盖子用一个碗装着，放入电锅蒸。 外锅我放一米杯的水
- 第三步：
蒸好了～可以开动啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.水梨要挑粗皮的。2.皮不要丢掉要一起蒸哦。
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