《小资女元气充电》喝的美白保湿面膜--银耳奇异果饮
奇异果被称为水果之王，所含维他命C，是等量柑橘5~10倍、比柠檬高11~13倍、比苹果高20~80倍。 白木耳又称银耳，富有天然胶质，加上滋阴作用，长期服用可以润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，使皮肤光滑。 ﹝高维他命C+高胶原蛋白=喝的美白保湿面膜﹞ 这是Flora特别设计适合小资女~~能充满元气、迅速充电、非常好喝的美丽饮品，愿与大家共享^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白木耳用冷水泡一小时后冲洗一下，将蒂头粗的部分用剪刀剪掉。
- 第二步：
撕成小块煮二小时加冰糖，这时胶原蛋白都煮出来，汤汁捞起来会有"重量"感，煮好后放凉(也可冷藏)。
- 第三步：
奇异果新品种切小块放果汁机、加一杓白木耳汤、少许蜂蜜打匀，倒进杯中；另外再打绿色(步骤一样)
- 第四步：
装了奇异果蜂蜜汁的杯中，再加进2.，以一片奇异果装饰~完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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