干贝丝瓜
广东人夏天爱吃什么菜，干贝蒸丝瓜，鲜甜脆爽。天气闷热没胃口？那还不快做一道夏天必备的干贝丝瓜！解暑的丝瓜和鲜美的干贝~
1085 阅读
47 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
丝瓜去皮切片
- 第二步：
姜切两片 葱切段 干贝退冰
- 第三步：
热油锅下姜片跟葱段头 再下丝瓜翻炒 +水跟盐巴调味 盖锅闷煮半软后 下葱段尾+干贝翻炒闷煮 约两三分（丝瓜软）不爱太烂 就可以上桌了 「配饭好吃😋」
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复