小鸡松饼--只要四步骤轻鬆完成(平底锅低卡版)
用家里有的工具,轻鬆拉一拉,虽然少了奶油,一样可以做出好吃的鬆饼。 当季水果蔬菜,装饰一下,,变成可爱的小鸡造型。 小朋友吃的开心,,妈妈也超有成就感的。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
所有材料准备好,低粉混泡打粉过筛备用 - 第二步:
蛋打散,加入糖拌匀。分别力入部份过筛低粉,拌匀后,再加入部份牛奶拌匀牛奶及低粉约分3次加入拌好的面糊进冰箱休息30分钟 - 第三步:
平底锅,中小火,抹上少许奶油,倒入面糊表面起小小后即可翻面 - 第四步:
煎好的饼皮,加上装饰,即完成小鸡鬆饼眼:巧克力(亦可用葡萄干)鼻:芒果切圆(可以用小蕃茄对半切代替)腮红:红萝卜(也可以用蕃茄酱或是其他红色食材替代)三根鸡毛:炸过的义大利面
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
煎面糊时,火候不可过大,每煎完一片,,要再用纸巾抹去焦痕倒面糊时,汤匙可拿高一点倒下,面糊即可成美丽的圆型。
可加入少许香草仔或是香草粉去腥
布织道:
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