用松饼粉做 花椰菜培根咸派
外面咸派卖的很贵, 自己动手做并不难喔. 用松饼粉做咸派的饼皮 简单很多, 时间也节省很多. 很适合咸派新手喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
派皮 : 将所有材料放入搅拌盆, 搅拌棒将材料混合. 充分混合成一个面团之后,
- 第二步：
用保鲜膜包起来 放入冰箱约30分钟
- 第三步：
30分钟后将面团取出,隔着保鲜膜桿开成圆形,比烤盘再大一点的圆形, 并放到烤膜上面, 去除多余的派皮. 再用叉子搓出几个洞, 以免烘烤之后膨胀
- 第四步：
馅料： 花椰菜放入滚水中烫一分钟 培根切片之后 煎出香味
- 第五步：
之后将这两样材料扑再派皮上面
- 第六步：
淋上白酱(只要将白酱材料混和均匀就可以)
- 第七步：
淋上白酱(只要将白酱材料整个混合均匀就可以了)
- 第八步：
再洒上cheese, 放入已经190度预热10分钟的烤箱钟里. 预计要烤20-25分钟就可以完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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