全素无面粉酥脆口感燕麦饼
这个热量低 高膳食纤维 无面粉的红薯燕麦饼你们一定要试试 ，终于做出酥脆口感的健康饼干了 做了一阵子，终于让我做出酥脆口感的燕麦饼干了，之前吃起来都偏向软饼干口感，本想说以健康为出发的食材大概也只能这样，今天再稍微调整一下，而且改用气炸锅，里外熟透超酥脆，大成功🎉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
🍪食材： 洋车前子、豆奶、燕麦片、高蛋白综合谷片、杏仁粉、亚麻仁籽粉、鹰嘴豆粉、巧克力碎块、坚果酱、水（或植物奶） 🔺B连结 >🍪步骤： 1️⃣洋车前子+豆奶（水或植物奶）浸泡一下取代蛋 2️⃣燕麦片、高蛋白综合谷片、杏仁粉、亚麻仁籽粉、鹰嘴豆粉、巧克力碎块、坚果酱、水（或植物奶） 3️⃣揉捏成团不黏手即可 4️⃣觉得用气炸锅口感更好吃，正反约175度烤8-10分钟完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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