鹰嘴豆 - 秀美味

无面粉无奶蛋松饼

你们要的无蛋无奶版松饼来了，今天的健康餐看起来有够美，买了一个简易版瓦斯炉松饼模具，食材我没有调的很糊，一样是凭感觉随意下，做起来超成功的，开心🥳 🔺

松饼 33 点赞 2570 浏览

鹰嘴豆煎饼

减糖社团-唐淇分享的食谱，很特别的东西，尝试制作后偏爱咸的，所以以此纪录分享给大家，是适合老少咸宜的东西😊

五辛素 15 点赞 2501 浏览

鹰嘴豆天贝咖喱饭

天贝咖喱饭今天的是鹰嘴豆天贝马铃薯、南瓜、洋葱、红椒、黄椒、白花椰、毛豆仁营养满点喔

五辛素 116 点赞 2456 浏览

烤鹰嘴豆(雪莲子)

烤过的雪莲子吃起来脆脆的，有点像蚕豆酥或碗豆酥那样涮嘴，也很适合拿来当下酒小菜。平时买回来的雪莲子用不完不知道如何消耗的话，不妨试试看这个咸香零嘴。满分人妻 Coya&#39;s Holiday Lunch

奶蛋素 113 点赞 854 浏览

酪梨7

酪梨拌上会牵丝的山药+腰果+鹰嘴豆+小蕃薯茄尽管配料色彩缤纷、口味各有特色，酪梨的角色永远是暖男，可口、温和、百搭。

奶蛋素 19 点赞 2451 浏览

淳襄健康厨房~香浓咖喱

咖喱是一道营养、下饭，老少咸宜的料理，食材选择多，口味亦可依喜好调整。姜黄粉、咖喱粉不只提供香气，研究指出还可预防老人痴呆，为家人常备的健康爱心一道菜。名为香浓，调味料有必备的咖喱粉，也使用了姜黄粉、咖喱块，有时想吃稍清淡的口味，只加咖喱块即可。今天煮的是大众口味，冬天可加好吃的高丽菜、花椰菜...

咖喱 13 点赞 2284 浏览