人性化创意素食咖喱饭~

食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook 2235 阅读

材料单

  1. 一盒素食咖哩块
  2. 半条紫米糕(素食)
  3. 3颗马铃薯🥔(小颗)
  4. 1条红萝卜🥕
  5. 1/2罐鹰嘴豆半罐
  6. 1/2颗洋葱🧅半颗(先炒过)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先用电锅蒸熟咖哩~ 再备料食材~ 把备料食材再加进电锅跟咖哩一起焖至半熟! 等待⌛️时,先用少量葵花🌻油炒半熟洋葱🧅~ 咖哩起锅放入大锅炒, 食材全下搅拌均匀至全熟, 起锅后,倒入大碗白饭摆盘完成✅
    人性化创意素食咖喱饭~的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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