素食/蔬食

香喷喷的葱大饼

最近葱又变得好便宜哦!三十元就有一大把,让我愈发想吃葱大饼,不趁现在还待何时呢~~ 更多食谱:/

鲜炒时蔬

此道料理的营养成分 热量 64 kcal 蛋白质 0.8 g 脂质 5.3 g 糖类 3.8 g 钠 245 mg 磷 25 mg 钾 228 mg

香菇素卤肉

初一十五吃素 每次到素食店,都喜欢夹点素肉,喜欢素肉的口感....用香菇与素蚝油的咸鲜汤汁熬煮至萝卜、素肉入味,也是很美味 影音食谱链接:

韩式辣椒酱/大酱凉拌甜椒

甜椒也可以拿来做成韩式小菜! 韩国名厨白种元的方法准没错! 又香辣又爽口配白饭和烤肉吃速配~ ⬇可将手机横转或于YouTube观看大视频唷⬇

年节上大菜─大红发财汤(素食)

年节上大菜,吃素食的朋友也能让自己在围炉时吃得健康又营养,善用蕃茄的鲜香以及带点酸甜的滋味,佐以当季蔬菜─茼蒿的新鲜,在红配绿的视觉效果之下,搭配豆腐的大豆卵磷脂的营养,这一碗简单的 汤品,营养可是大有来头。

水果粽

QQ嫩嫩加上无热量水果,真是一份特别又无负担的端午佳节粽子,应景又可爱~ 适合亲子互动,一起动手做~

双耳冬瓜素什锦

做梦也没想到,把冬瓜放锅里蒸一蒸,出锅瞬间就变成一道美食, 清淡爽口还解腻,冬瓜一身是宝!产于夏季,能清热生津、避暑除烦,炎炎夏日,来盘冬瓜美食是不错的选择.....