水果粽
QQ嫩嫩加上无热量水果，真是一份特别又无负担的端午佳节粽子，应景又可爱～ 适合亲子互动，一起动手做～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
水果洗净、切小块备用
- 第二步：
食用水煮滚，加入蒟蒻胶冻粉拌匀并煮滚
- 第三步：
砂糖视情况加入拌匀后，稍放凉
- 第四步：
加入水果块并拌匀
- 第五步：
装入饼干袋，封口拉成平行使用封口机或胶带固定
- 第六步：
放至冰箱5小时至凝固即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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