秋葵豆腐冷菜（素食可）
简单的作法，简单的材料，短时间内马上就可以增加一道菜～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取一汤锅，水煮沸后，把秋葵放进锅内，煮3〜5分钟。 取出秋葵，用冷水降温冲洗。 - 第二步：
把秋葵切成星星状。 - 第三步：
把豆腐摆在盘子正中间。切片的秋葵环绕豆腐排一圈。剩下的秋葵片放在豆腐上面。 淋上酱油膏即完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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