✨✨清炒蒲仔✨✨
清甜好吃爽口
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒲仔洗净去皮切丝（慢慢切注意安全）
- 第二步：
取一锅入油，油起纹路入蒲仔丝拌炒。
- 第三步：
蒲仔全部翻炒到吃到油，加水，调味料拌炒（不可以盖锅盖，盖锅盖蒲仔会黑）
- 第四步：
炒到蒲仔有点透软就可起锅盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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