沙拉酱-纯素(无奶、无蛋)
简单又健康的沙拉酱，轻鬆无负担
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把板豆腐沥干
- 第二步：
把所有材料放进调理机 (可以先不打豆腐，等其它打碎再加豆腐打会比较细)
- 第三步：
在杯壁没打到的材料刮下再打
- 第四步：
装袋减少与空气接触，也比较方便挤沙拉酱
- 第五步：
用橡皮筋绑起，完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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