补气黄耆水。立冬喝暖暖
今天立冬所以跟大家分享我从娘胎就开始喝的饮品，喝到现在我的手在冬天都是热的噢！黄耆能够补气和增强免疫力，这道饮品很温和，适合各种体质，也能够天天当茶水饮用，希望大家喝了在今年冬天都很强壮！ 部落格文章
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
中药材洗干净，红枣从蒂头到尾端划一刀，加入开水后外锅放一杯半的水，等到电锅跳起来就可以啦！
- 第二步：
完成后的黄耆水会是漂亮清澈的茶汤色，很清淡好喝，不用担心会有厚重的中药味！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 划破红枣可以包住红枣出味，吹自然淡淡的红枣甜味噢！2. 这道饮品不用再加糖就非常美味了，害怕中药的也不用担心，真的一点钟要为都没有！
3. 如果不确定自己的体质能不喝，记得先问问信任的中医师噢！欢迎到fb跟我交换食谱：）
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