黄耆
感冒盛行，今晚来个提高免疫力的猴头菇鸡汤
近期不是可怕的流感便是难缠的感冒，我就是咳嗽好了又来，反反覆覆，不胜其扰。今晚的暖汤较为清淡，是宜药宜膳的理想菜品。除有提髙免疫力外，皮肤粗糙有明显效果，猴头菇的不饱含脂肪有健胃、补五臟的功效，肝大腹胀、食欲不振的人更加有效果。食疗是需要靠时间长期食用才会见效的改善身体，所以我会不断增加新品让大家食用，吃的安心，活的健康才是自己最大的幸福。要和我一起努力喔～
初秋食补-养气人参鸡汤
初秋适逢季节交换，气温变化较大，到中药行买了一小捆参须，与黄耆.红枣.当归.花旗参一起炖鸡汤，养气又补身，用电锅轻松来个补身汤品，照顾一家大小。
麻油当归烧酒虾【食在养生】
【麻油】性味甘、凉，具润肠通便。【当归】偏温，活血养血补血；【黄耆】利水消肿，补中益气。【红枣】「枣味甘、性温」，补中益气、养血生津，治脾虚弱、气血亏虚等。【枸杞】性甘、平，归肝肾经、明目安神、延年益寿、坚筋骨等。虾有补肾壮阳、腰膝酸软、肾虚阳萎、畏寒的患者食用。
年菜料理 韩式人蔘糯米鸡汤
新年快到了~ 总是担心自己没有能力能够准备一桌好菜吗? 想要自己亲手下厨但又不知该何去何从的朋友们, 这一道料理一定要试试看喔! 新年佳节, 让全家团聚暖胃又暖心!🥰🥰 担心看着食谱依然做不好的朋友们, 可以点开下面连结看看Nancy老师直播教大家做料理喔~ /
♡宛の美好”食“光 ✿ 十全药炖排骨汤
明明说天气回温，但还是觉得冷阿～天气忽冷忽热，容易感冒怎么办？吃点十全药炖排骨汤进补一下吧！而且有现成的「十全大补中药包」啦～再加上有主妇的好帮手“大同电锅”，很容易上手的。如果你很容易感冒，建议你平常多跑步不错，藉由跑步流汗把毒素排在体外，然后平常可以吃十全药炖排骨汤来进补，增加抵抗力，相信长期下来你的体质会增强的(｡◠‿◠｡)
料理甜甜圈【护眼料理】护眼枸杞双料
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