黄耆

养生石斑鱼汤

红枣、枸杞、黄耆、当归这些中药材不难取得且价格实惠,只要备一些在家中,鸡汤,鱼汤、排骨汤都可以用来搭配。 汤底加入了煎香的葱白及葱段,搭配少许的药材,煮出来的汤头金黄鲜甜,家人喝了后直说非常有水准。 想偶尔煮些不同的鱼汤吗?这个方式您一定要试试看。

电锅料理~人参鸡腿汤

用电锅也可以煮出好喝的鸡汤,既方便又美味,适合忙碌的现代人帮自己或家人煮锅鸡汤小补一下。

酒香鲜甜~烧酒虾

烧酒虾的酒香四溢, 虾甜新鲜。。。。 烧酒虾~~~好呷的烧酒虾来啰!!! 寒冷的假日,来享用让身体暖和的烧酒虾吧!!! 虾含丰富的维生素A、B群、钙、磷、锌等营养成份。虾中有牛磺酸,能降低胆固醇、保护肝臟以及心管系统、能防止动脉硬化;锌、铁可强化心臟;甲壳素则可以预防骨质疏鬆。 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~

【副食品】莲子冬瓜瘦肉粥

锋面来袭,一连下了好多天的大雨 天气时阴时晴,空气里都是湿湿闷热的味道 这种潮湿的天气,来碗药膳粥来滋补身体是再适合不过的

麻油当归生姜羊肉汤【食在养生】

通常一般只有当归生姜羊肉汤,但我想加一点麻油......... 【当归】有活血养血补血;【生姜】温中散寒;【羊肉】是老少皆宜的美味食物,能温中补虚。 【枸杞】明目安神、祛风治虚、延年益寿。【黄耆】利水消肿,补中益气。【麻油】性味甘、凉,具有润肠通便。

药炖排骨

药炖排骨的功效可多呢! 对于筋骨及四肢酸痛、化瘀 颇有改善、舒缓的效果 同时也较适合年纪大的人食用 能够促进血液循环 能改善冬天手脚冰冷