AM魔力~快速料理之酥炸九层塔紫茄
粉倒入碗裏,九层塔切一切丢下去,水也倒下去,放一点盐巴及胡椒粉,丢到油裏炸..20-30秒就可以拿起来了!真是快速料理
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
步骤1 大卖场中就有卖的一包一包酥炸粉是炸物的良方 - 第二步:
步骤2 加一点水,加九层塔及盐巴.胡椒粉做成酱料 - 第三步:
步骤3 放入茄子拌一下 - 第四步:
步骤4 入油锅炸 - 第五步:
步骤5 炸到变色,就ok了 - 第六步:
步骤6 是一道非常快速又好吃的料理
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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