品靓上菜-三分钟早餐 蜂蜜土司
快速又营养满点的早餐，不用三分钟就可以享用喔~ 赶时间的上班族，赶着做早餐给小朋友去上课都很方便喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将土司切边(口感比较好，土司条可以另外烤起来吃)
- 第二步：
土司放入烤箱烤约一分钟~一分半钟(先不切块状喔)
- 第三步：
烤好后再切成块状摆盘
- 第四步：
蜂蜜用小匙盛起，高高举在土司上方
- 第五步：
再徐徐的往下倒及轻轻的摆动小匙就可以均匀的洒在土司上了
- 第六步：
凤梨切成一口大小状和土司摆在一起
- 第七步：
再准备一杯饮料就是营养早餐了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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