凯撒酱
♫豪华三明治餐盒~FRESH
【三明治】是妈妈常做料理,也是上班族早餐的好伙伴 今天来做无敌三明治餐盒,营养又健康又有爱心 看起来色彩丰富而且VERY可口唷 不妨自己DIY三明治也是可以像餐厅YO... ∩＿∩
花青素抗氧化沙拉-紫色蔬果+酸奶油凯萨酱
中午热到没办法开火煮菜，来道切一切就能上菜的沙拉吧！ 用抗氧化的紫洋葱及蓝莓，补充大热天流失的元气。 紫色花青素怕热，因此紫洋葱不煮直接吃，保留最多营养。冷冻蓝莓冰冰的，吃了暑气全消。 配菜的小玉米跟长豆，用微波炉上阵，搭配微酸咸香的酸奶油凯萨酱，完美消暑减肥午餐。
凯撒沙拉Caesar Salad
凯撒沙拉Caesar Salad 是最欢迎又最简单的沙拉之一，只需简单的材料便做到，萝蔓叶，烤吐司块及培根。爽脆的萝蔓叶，烤过的香酥吐司，香浓起司，佐自调的沙拉酱，清新美味！ 也可加上烤鸡肉，作前菜沙拉或主菜，简单又饱足，不用到西餐厅也吃到喔！ 可到我的Facebook专页，看更多食谱及英国生活分享＞
