鱼卵虾虾生菜沙拉
想放什么就放什么 加上喜欢的沙拉酱可以直接嗑一盆 木盆真的超适合放沙拉 🤣
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
生菜洗净切适口大小甩干备用 小番茄对切 玉米笋切不切都可，烫熟放凉备用 虾仁洗净烫熟放凉备用 苹果切丁泡盐水后沥干备用
- 第二步：
鱼卵先退冰再挖取(保存需冷冻) 不然鱼卵会破掉
- 第三步：
取适当容器通通放上去 不建议直接拌酱 糊在一起而且不易保存 盛食用量再淋喜欢的酱就好~♡
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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