新猪肉日式『伊摩奇(薯麻糬)」（ 纯素）
大家应该都有吃过日式可乐饼，在日本还有一种名为伊摩奇 ( 薯麻糬 )， 也是一款大人小孩都爱的民间美食！ 马铃薯为主要原料，但口感激似麻糬!! 新猪肉遇上薯麻糬登场！ credit to Papa女王👉
生菜沙拉
【大肚皮Jason主厨‧真男人厨房】缤纷碳烤猪串串
原文网址: 很多小朋友都讨厌吃红椒黄椒青椒，但是里头都含有很丰富的营养，不吃真的很可惜。 后来我们发现，碳烤过的红黄椒不但少了椒类特有的味道，反而变的更为甜美许多。 搭配有着丰富口感的猪里肌，再加上面包与生菜沙拉，就是小朋友也爱的缤纷午餐了。
【忆霖企业】辣味千岛酱淋四季豆
天气慢慢的变热了...来个健康的无油冷料理，川烫过后的四季豆冰镇，挤上微微酸甜好滋味的元气一番-千岛沙拉酱，再洒上松子与海苔碎片，喜欢辣的朋友再洒上够味的七味辣粉，简单10分钟上菜，非常消暑的开胃小品喔!
【大肚皮Jason主厨‧真男人厨房】酥炸软壳蟹沙拉
原文网址: 软壳蟹大家有吃过吗，我个人觉得非常好吃。 整隻都可以食用的软壳蟹，少了不会剥壳吃肉的困扰，而且炸的外脆内软的超美味，加上生菜沙拉就是夏天的清爽餐点了!
!!大人小朋友都爱的嫩嫩炭烤牛排!!
**今天为大家准备这一道适合全家一起聚餐可准备的料理~也可与烤波特菇 (食谱可在enjoy里找到)烤芦笋搭配一起. 这道料理还可以再搭配一些生菜沙拉就比较不会那么腻~生菜的简易油醋酱相当容易做-只需2tbs 黄芥末或芥茉子, 醋 *(果醋或白,红酒醋) 加盐胡椒蜂蜜橄榄油放入果汁机打至稠化即可,有没很简单:)
法式零油脂烤鸭一鸭三菜 一箱烤定远离油烟
法式零油脂烤鸭 Canard rôti au miel et aux épices （Sans graisse）： 经典法式料理新做法，每一口都吃的到鸭肉的鲜美滋味与水果的清爽口感！烤鸭大餐变出三道菜：一隻烤鸭，一道水果生菜沙拉，烤鸭精华汁拌饭。一箱烤定，远离油烟，轻鬆快乐做， 健康安心吃，全家都幸福！
