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家常食材
水果
石榴莴苣生菜沙拉
英国大厨杰米‧奥利佛 (Jamie Oliver)也喜欢的一食材:石榴和萝蔓莴苣。
icook
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114 点赞
材料单
1颗石榴
1株萝蔓莴苣
1汤匙初榨橄榄油
1汤匙义大利香黑醋
1茶匙柠檬汁
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将切成细丝状萝蔓莴苣和石榴混合。
第二步:
初榨橄榄油跟义大利香黑醋以1:1的方式调味。再加上几滴柠檬汁。
第三步:
食用时,将调味料淋入生菜里即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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