和风沙拉
![[闷烧杯料理] 胡麻百合和风沙拉](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/27/76d65a8074f409dd9e4b48640f9ca4e8_250_190.jpg)
[闷烧杯料理] 胡麻百合和风沙拉
百合的鳞茎貌似大蒜，蕴含维生素B2、钙、磷、铁等多种营养，加上高钙营养的秋葵和芝麻味浓郁的胡麻酱，无需开火即可轻松做出美味又营养的百合沙拉啰！
柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】
『凤梨虾球』非常受小朋友欢迎，只是美乃滋吃多了会腻口；『糖醋虾球』的重口味，又觉得不够清爽，试试这道『柚香苹果虾球』吧，微微的甜度与酸度，带着柚子香气，让炎热的夏天凉爽起来！ 别以为沙拉酱就只能做沙拉，『谷盛脆绿鲜』用于家常菜餚上，更是美味可口；内含高级橄榄油、天然糙米醋、果汁、纯酿酱油等，吃进天然自然就健康。 同时使用了『谷盛盐曲』腌渍草虾仁，虾子多了脆度与甜度，再搭配苹果，小朋友吃的超开心！
15分钟上菜-鸡排&和风沙拉
鸡排鸡排-香香脆脆的炸鸡排最好吃啦! 用costco的去骨鸡腿肉一片就可以做出一人份的炸鸡排(costco一包里有2片腿排) 每次吃鸡排时总满怀着罪恶感，所以配上一大盘的日式和风美生菜，罪恶感大幅降低(催眠ing)~ya! *欢迎加入 凯莉兔的料理party
『超快速懒人窈窕轻食』彩蔬脆片和风沙拉
清爽热量低又开胃的彩蔬沙拉，最适合这种大热天了，只要准备好最新鲜的蔬食，再加入营养又好吃的"家乐氏Special K 香脆麦米片"，实在美味极了~ 家乐氏Special K 香脆麦米片，以来自大自然的米、麦製成，使用时下最夯的米麦混合烘焙法，香脆可口。富含有益女性的铁、维生素C、叶酸等营养，丰富膳食纤维提供饱足感，低脂肪、少热量，健康更窈窕！
