柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】

『凤梨虾球』非常受小朋友欢迎,只是美乃滋吃多了会腻口;『糖醋虾球』的重口味,又觉得不够清爽,试试这道『柚香苹果虾球』吧,微微的甜度与酸度,带着柚子香气,让炎热的夏天凉爽起来! 别以为沙拉酱就只能做沙拉,『谷盛脆绿鲜』用于家常菜餚上,更是美味可口;内含高级橄榄油、天然糙米醋、果汁、纯酿酱油等,吃进天然自然就健康。 同时使用了『谷盛盐曲』腌渍草虾仁,虾子多了脆度与甜度,再搭配苹果,小朋友吃的超开心!
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材料单

  1. 300g草虾仁
  2. 60cc谷盛脆绿鲜—和风沙拉
  3. 30g谷盛盐曲
  4. 30cc水
  5. 30g苹果
  6. 30g红萝卜
  7. 20g青椒
  8. 20g洋葱
  9. 50g中筋面粉
  10. 50g番薯粉
  11. (炸油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材大集合。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱与青椒切成小片,苹果与红萝卜切成小块备用。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  3. 第三步:
    草虾仁由背部划一刀,清掉泥肠。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  4. 第四步:
    以谷盛盐曲30g及黑胡椒粉先腌渍草虾仁,如此草虾仁会更甜更有脆度。(盐曲使用量为食材重量的10%)
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  5. 第五步:
    将中筋面粉与番薯粉混合,比例原则上为1:1。也可购买市售的海鲜酥炸粉使用。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  6. 第六步:
    草虾仁约腌渍10mins就可使用了(腌渍越久咸度会越高),均匀裹上粉,记得裹好要是干的,湿的会不够酥脆。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  7. 第七步:
    放入油锅内炸,草虾仁很快就熟,只要约3-4mins就好。起锅后放在厨房纸巾上稍微吸油。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  8. 第八步:
    热炒锅放入洋葱炒香。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  9. 第九步:
    接着放入红萝卜翻炒。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  10. 第十步:
    再放入青椒翻炒。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  11. 第十一步:
    转为小火,放入谷盛脆绿鲜—和风沙拉及水,喜欢味道浓郁些的可增加至90cc。谷盛脆绿鲜—和风沙拉使用的是高级橄榄油,比起一般市售沙拉酱,油脂含量更低。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  12. 第十二步:
    最后放入苹果与虾球,轻轻拌炒,让虾球能均匀沾上酱汁,就可起锅盛盘。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤
  13. 第十三步:
    快速又简单就能完成一道美味菜餚,聪明妈妈选用好的调味料,不仅能呈现食物的原味,更能让家人吃得健康。
    柚香苹果虾球【谷盛脆绿鲜—和风沙拉】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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