虾仁多彩丁

小朋友喜欢的美味料理ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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材料单

1棵马铃薯
1根红萝卜
半棵洋葱
适量虾仁
适量玉米粒
适量葱
适量盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
马铃薯、红萝卜、洋葱、葱切丁，虾仁去肠。
第二步：
红萝卜、马铃薯炒半熟时，加入洋葱、虾仁、玉米粒炒至熟透，最后洒上葱花、适量盐翻炒即完成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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