【33厨房】宫保泡菜虾球
香蕉芭乐PK赛,黄景龙 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
葱切段、姜切末、蒜头切末、蛋放入容器中打散备用。 - 第二步:
虾仁剖开背部剔去肠泥,依序在外表沾上蛋液、地瓜粉后静置一下使虾仁略为返潮备用 - 第三步:
起锅烧热油至高温,放入虾仁炸至外表呈现金黄色后捞出沥干油份备用。 - 第四步:
起一干锅,放入干辣椒煸香后盛出,原锅再加入酱油、糖、米酒、白醋、番茄酱、花椒粉拌炒,再加太白粉水煮滚成为酱汁备用 - 第五步:
另起锅热油,放入蒜末、姜末、葱段爆香,再加入炸好的虾仁、酱汁拌炒,再加入泡菜、辣油、花生拌炒,起锅前洒上干辣椒即可盛盘完成这道宫保泡菜虾球 - 第六步:
虾仁剖开背部剔去肠泥,依序在外表沾上蛋液、地瓜粉后静置一下使虾仁略为返潮备用 - 第七步:
葱切段、姜切末、蒜头切末、蛋放入容器中打散备用。 - 第八步:
葱切段、姜切末、蒜头切末、蛋放入容器中打散备用。 - 第九步:
葱切段、姜切末、蒜头切末、蛋放入容器中打散备用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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