宫保椰菜花饭 最近天气转，令人总是提不起劲，连胃口也减少，不妨跟我煮宫保椰菜花饭，以干辣椒炒香椰菜花，香辣惹味又高纤健康。干辣椒能刺激唾液分泌，加快肠胃蠕动，有助消化和代谢，达到减重效果。怕吃辣后冒痘痘的话，吃后多喝薏米雪梨水，能平衡热气呢。 叶菜 116 点赞 3148 浏览
宫保椰肉🌿全素 椰肉，含有丰富蛋白质、膳食纤维、健康脂肪、维生素和多种微量元素，经常食用能够改善皮肤粗糙、暗淡，具有养颜美容，利尿消肿、清热解暑的功效。😍 观音山蔬食团主厨特别提供这道『宫保椰肉』，酥炸的金黄椰肉，以辣椒🌶、彩椒拌煮，搭配腰果的香甜爽脆，浓郁的香气四溢👏！吃过的人都忍不住一口接一口，实在是太下饭了~让人欲罢不能😋!!! 推荐大家一起来动手试做学会这道美味料理~😁 全素 113 点赞 1550 浏览
宫保蒟蒻虾仁 天气变得比较冷就想吃一些辣辣的料理，再大口扒着饭，阿姆阿姆吃下去真的是好满足啊~今天教大家宫保蒟蒻虾仁，辣辣的宫保风味配上Q弹的蒟蒻虾仁跟鸡肉一起吃下，真的是太完美啦~ 鲜虾 111 点赞 1987 浏览
宫保鸡丁，香酸浅辣特别开胃 宫保鸡丁的辣度主要来自辣豆瓣酱，把辣椒干改为生辣椒和姜蒜一起爆炒也会增加辣度；同样做法可以试着做出宫保虾仁、宫保皮蛋、宫保臭豆腐 真妮4的Blog : 便当 17 点赞 2088 浏览
宫保鲜虾 快炒上桌， 鲜辣下饭， 虽然带有麻辣味， 但因为虾子带壳， 只要不沾酱汁的 辣度降低， 连我家不敢吃辣的少爷都爱吃😁 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~ 家常菜色 15 点赞 2510 浏览
