花样和风沙拉鳗鱼饭
花样和风沙拉鳗鱼饭 原本要做的蓝图不是这样，做着做着就临时更改了！ 本来有洋葱和风沙拉，就独立出去了，因此和风沙拉酱作法请看
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材
- 第二步：
小玉米7支、秋葵5支烫熟。小玉米切1分厚，牛蕃茄一片去籽切小块。 鳗鱼微波加热1分钟。
- 第三步：
排成如图之花型，鳗鱼放在饭上即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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