果糖
超下饭!和风照烧口味杏鲍菇
和风照烧口味的料理好像怎么煮都不会出差错， 虽然大部分的照烧料理都是肉类料理， 但如果喜欢吃蔬食的话， 可以试试看这道照烧杏鲍菇喔! 详细图文:
凉拌鸭排【金门高粱飘香料理】
这是一道非常下饭，又很适合小酌两杯的一道菜餚，不用煮，直接切片撒上调味料，只要把味道调配出来，连初学者都会的喔^^就可以轻鬆，简单上桌，鸭赏是宜兰的好名产，高粱是金门的好酒，在我家是一道下饭好菜餚^^更可以变成大家的拿手菜喔
淡定桑椹红茶与桑椹冰沙（Lie 兔 Food ）
你今天还没喝红茶吗？那你就太落伍了拉 ˊ_>ˋ 快点来一杯吧。 加上新鲜现煮的桑葚汁，马上就是一杯最正点的夏季饮料拉。剩下的桑葚汁还可以打成桑葚冰沙～清凉消暑。 桑葚含18种氨基酸与多种维他命，如A、B1、B2、C、D和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素。桑椹中铁和维生素C含量高，可补血，营养价值丰富。
柠檬葡萄柚汁【富含丰富维他命C】
柠檬跟葡萄柚都含有丰富的维他命C，对人体很好。 两个都是直接食用不好入口的果汁，但搭在一起却是出乎意料的好喝！可以试试看喔！ 此外，剩下的葡萄柚皮放在冰箱里可以除臭；装在丝袜里面，吊挂在衣橱或是房间内，还可以变成天然的芳香剂。
苹果培根蜂糖沙拉，早餐
炎热的天气，不如来份增加食慾的沙拉，苹果、培根、时蔬、坚果等加上蜂糖调味；加上刚好剩下乡村面包，切丁一起吃，真好吃。 搭配一杯鲜奶，真的适合当做早餐。
